Как правильно питаться?! Этот вопрос задают множество людей, особенно беременные женщины, спортсмены и старики. А вот, к сожалению, дети об это редко задумываются, можно сказать, что вообще не задумываются. И хорошо если за них об этом думают родители или бабушки с дедушками, а если они питаются продуктами, содержащими вредные вещества в необъятный количествах и им это, не запрещают. В этом случае нужно обязательно спасать этого ребенка кому-то другому.
Подруги и всевозможные знакомые родителей способны в этом помочь.
Откажитесь от магазинных пирожное и торты в пользу торт на заказ, если на день рождения без этого ни как не обойтись, Вы будете знать, что торт сделан свежим специально для Вас.
Вообще, сегодня усиленно муссируется вопрос о правильном питании детишек, а многочисленные ТВ программы нередко подталкивает папу с мамой на заботу о пищеварении малыша. Они берутся за питание ребенка, но не знают точно, как лучше изменить его меню.
В рационе должны быть свежие продукты, лучше, чтобы они были не обработаны термически, потому что все питательные вещества исчезают из продукта. Можно включить в меня фрукты, но не нужно кормить ребенка насильно и сильно баловать.
Достаточно того, что ребенок съест после питательного обеда фрукты на полдник. Можно разрешить ребенку съесть, например, продукцию (из пальмы и ГМО) фирмы НЕСТЛЕ, Альпен гольд и газировку, но это должно быть очень редко.
После приема таких продуктов нужно перед сном дать стакан кефира. Нужно исключить из рациона ребенка очень жирные блюда, что можно сделать и с меню взрослого человека.