Молоко

6 комментариев

Молоко-важный продукт в нашем рационе

Молоко

Молоко-важный продукт в нашем рационе. С давних времён люди ценят его свойства. Но не всегда молоко может оказывать положительный эффект и в некоторых случаях может навредить человеку и его здоровью.
Одним из важных свойств молока является содержание большого количества витаминов и микроэлементов. Некоторые из них не всегда входят в состав других продуктов и являются "редкостью" в нашем организме. Одним из наиболее дефицитных является витамин В2 (рибофлавин).
Не секрет, что молоко — это основной строительный материал нашего организма, ведь оно содержит большое количество кальция.
Также молоко будет хорошим составляющим в нашем рационе при заболеваниях желудка. Оно очень хорошо устраняет ожоги слизистых оболочек рта. Если вы съели что-то острое (например перец) — молоко вам в помощь.
Незаменимым молоко при усталости и стрессах. Благодаря содержанию в этом продукте таких аминокислот, как триптофан и фенилаланин, молоко оказывает успокаивающий эффект, а также применяется в пищу как снотворное.
Более того, молоко является мочегонным средством и может понижать артериальное давление.
Хотя молоко обладает множеством положительных свойств, оно будет не очень полезным продуктом для людей, имеющих болезни, при которых пить молоко противопоказано. Если после применения напитка, в желудке возникает "ураган" — причиной этого является недостаток ферментов в организме (таких, как лактаза), которые помогают усваивать молоко и молочные продукты.
Также от этого зависит усваивание молока во взрослом возрасте. Так как в зрелом возрасте скорость вырабатывания этих ферментов снижается, этот продукт рекомендуется применять в младшем возрасте.
Для многих аллергиков молоко будет ядом, ведь оно может вызывать зуд, может появиться зуд и другие признаки отрицательно влияющие на организм.
Молоко является важным составляющем в нашем рационе. Оно оказывает множество полезных эффектов на организм. Но не стоит забывать, что всего нужно применять в меру. Такое же высказывание можно применить к молоку и молочным продуктам, так что не стоит забывать об этом.

Автор: Vitalywow 07 Сен 2012 №2053594

6 Responses to Молоко

  1. Lubascha says:

    Молоко любят детки и многие взрослые, потому что это очень вкусный, очень приятный на вкус продукт. В нашей семье без молока просто невозможно обойтись. Дети любят пить, даже без уговоров. Очень любят молочные каши. А тёплое молоко на ночь успокаивает и засыпают дети намного быстрее. Приучите своего ребёнка каждый вечер выпивать стакан тёплого молока и заметите, что ваш ребёнок будет крепкий и здоров, ведь каждый день он будет получать необходимый кальций для организма, для его роста. Сон ребёнка будет всегда крепким и здоровым, потому что молоко успокаивает очень хорошо нервную систему. Мой ребёнок вырос на домашнем молоке, и никаких проблем со здоровьем и аллергических реакций у нас не было. Всё индивидуально очень. Ведь так. Просто нужно принимать в меру и всё будет хорошо. Пейте молоко и будете ЗДОРОВЫ!

  2. Irina says:

    Давно в школе рассказывали, что чисто молоко не усваиваевается многими. Поэтому лучше употреблять кисло-молочные продукты. Они усваиваются организмом лучше, и, на мой взгляд, кефир будет повкуснее, чем молоко. Но тут уж дело вкуса.
    А вот с аллергией — да, тяжелый случай. У меня была какое-то время аллергия, но не непереносимость. Врач сказал снизить потребление продуктов, содержащих белок. И все наладилось, аллергия со временем прошла. Так что Vitalywow прав: все нужно потреблять в меру.

  3. Mira says:

    Ух ты, как интересно! Особенно про аллергию, о которой упомянула Ирина. Нужно будет посоветовать подруге на время отказаться от молока, а то мы никак не можем понять на что у нее аллергия. Впрочем, в этом случае лучше пройти глубокое обследование, но в любом случае рассказ Ирины стоит взять на вооружение. Мне вообще непонятно как можно жить без молока! Оно и вкусное и полезное, это основа нашего питания с детства. Особенно если сравнивать настоящее деревенское молоко и порошковое. Последнее пить порой невозможно. И не только людям, коты отказываются! Я как-то прикупила незнакомый пакетик, опробованного и проверенного не было, пришлось взять, что было. Много всяких слов мне хотелось сказать производителю этого продукта, хороших правда среди них не было. Интересно, как подобная продукция поступает на прилавки, кто ее проверяет и выдает сертификаты соответствия? Не на производителя надо в суд подавать, а на тех, кто дает «добро» на реализацию такого продукта.
    Разговорилась о молоке и вспомнила любимое с детства блюдо — тюрю. Помните такое?

  4. Ольга says:

    Молоко действительно очень полезный и вкусный продукт, но почему-то в последнее время не всем подходит, да и нравится не каждому. Может дело в качестве этого продукта? А ведь наши предки в своё время даже не представляли своей жизни без этого продукта.

  5. Настя says:

    Лично я ничего нового не узнала, но в знаниях лишний раз утвердилась. Никогда не слушала людей которые говорят что молоко взрослым не то что бесполезно, но даже вредно и считаю что права, пила пью и буду пить и не на какие таблетки и прочую химию не поменяю!!!

  6. маря says:

    козье молоко усваивается у всех или почти у всех и оно полезней

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *